「つい食べすぎちゃった…」対処法！！！
こんにちは(^^)/☆彡
突然ですが、みなさんはこんなことはありませんか？
「あと一口と思って全部食べ切ってしまった…」
「疲れた時につい食べ過ぎてあとで後悔…」
「食べ終わってから、あれ？苦しい…」
特にやってしまいがちなのが夕食の時間。1番ゆっくりできる時間であったり、疲れて
帰ってきて
続きを読むストレスを食で発散する人に読んでほしい
おはようございます！！！ヾ(≧▽≦)ﾉ✨
ご無沙汰しておりました。新しく健康事業にいくつか携わり、せわしない日々を送っておりました😹❣
またこれからダイエットを基礎に、管理栄養士ならではの食事や、予防医療、セラピストならではの体の不調（肩こり・腰痛）の
続きを読むいつもよりほんの少しだけ自分に時間を😊💟
ごめんなさい！！！9月に食事を載せるとお約束して載せませんでした！！
言い訳は本文の中で・・・😵
さて、話は題名に戻りますが、
みなさんは、最近、化粧をする時間や服を選ぶ時間をどのくらいとれていますか？
朝はどうしてもバタバタしてしまいがち。化粧は5分ですませ、服は「これでいっか」と、普段よく着る服を選んで着ていませんか？😓
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継続させるのに重要な〇〇！！
おはようございます😊
３連休、最終日ですね～(*´▽｀*)みなさんはどうお過ごしですか？
私は昨日友人とダイエットについて赤裸々に話をしました😄
その中で、ダイエットや新しいことを始めるのにはやっぱりあることが重要だなと思ったんです😺☄そのあることとは、
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