こんにちは😄 台風で天気悪し・・・ たまには雨もいいですね（笑） 突然ですが、みなさんはダイエット中はラーメン食べますか？ 私は、

こんにちはヾ(≧▽≦)ﾉ みなさんはダイエット順調ですか！？ 私は、生理がもうすぐ終わって痩せやすい時期になるので、この調子で食事管理と運動をして、どんどん脂肪燃焼させていこうと思っています ８月に入り、目標設定をした１１月まであと少しとなりました…

こんにちは(´▽｀*) 今日はちゃんぽんの具とごはんをお昼ご飯に食べました(^^)/ 美味しかった～～ 野菜たっぷりで、鶏肉でたんぱく質もばっちり取れて、ばっちり✌♡ 朝とお昼は炭水化物もとるようにしていて、量は１００ｇにています 炭水化物を必要な分摂るこ…

こんにちは(^^)/🌤 梅雨があけ、８月に入り本格的に暑くなってきましたね～😊💦 記事を書くのが久しぶりになってしまいましたが、理由は