おはようございます 今日は、筋肉の休息日なので筋トレができません。ですので、朝からストレッチをや音楽にのって（のれているかは置いておいて）体を動かました(^^)/ ストレッチ 寝ているときはどうしても背中が丸まってしまうものです。6時間ほどその体制…