過去はさようなら😄

こんばんは(*^^*)💛

お久しぶりです❇

東京から静岡へ引っ越してバタバタしておりました！！（笑）

今日は、過去がダイエットを邪魔していることについて書いていきますね😊

あなたは、いま本当は何が食べたいですか？

これがわかるようになれば、ダイエットは簡単です。

「あの時、これが食べたかったからこれを食べよう。」

「わたしは、あれが好きだからあれを食べよう。」

これって本当に今食べたいものを食べていますか？

いいえ。これは過去を生きています。

過去に食べたかったものを食べると、食べたかったものを食べれた！！という満足感は得られます。

けれど、今食べたいものを素直に食べたほうが、からだが必要としているものなので、本当においしく食べられるのです！！

過去にとらわれていると、過去を満たすために生きてしまいます。

人生に置き換えても、今を生きることが本当の幸せを得ることが出来ますね😊

わたしもまだまだ、これ好きだったからこれを食べようかな～って

チョコとか、ケーキとか食べて失敗します。（笑）

今の自分の気持ちに正直に😊

最近よく食べるのですが、これを実践して痩せてきてます♪♪

過去にとらわれず、今食べたいものを食べて、ダイエットを成功させちゃいましょーーヾ(≧▽≦)ﾉ☆ミ

では、また～～(^^)/

※９月になりましたので、食事を載せていきますね！！